【テスト期間】
いつもできるかんたんな瞑想。座る時間を確保できなくても大丈夫。
①全身の力を抜く。一旦考えを空にする。
②呼吸をする。呼吸の音を聴く。
③考えることが欲しくなったら、呼吸ができることに感謝をする。
#現実とは意識の鏡だから
#想像とは創造
#呼吸ってシンプルだけど深くて全て
こんなこと書いてるとさも日々静かにやっているかのようですが、逆で、特に春分１週間前くらいから自分なりに何ラウンドかあって、のびたりくたばったり、人生こういうことで苦しんできたという総おさらいのようなこの頃です。
現実とは全部宇宙からの贈り物です。今のこの感情を、過去に感じた・考えた・発した時があるはず。それがオーダーになって、宇宙は愛そのものだから、なんの批判も選り好みもせずそのまんま、意識を見るための鏡である現実に、ちょうどいい内容を創り出して同じ経験ができるように、贈ってくれている。
大昔に星が放った光が、今やっと私たちの目に届くように、私たちが発した感情が現実となって返ってくるまで、発した思考が経験となって返ってくるまで、時差があります。
2021年からいい時代がはじまります。それに向けて、2020年は鏡の役割が何倍、十何倍、のまっすぐさになっています。自分の意識にあるものを速く、わかりやすく、見せてくれる現実がぞくぞくと続きます。個人的にも、集合的にも。地球にいる皆んなに起きていること。じゃあ、どうしたらいいの？
うぐごぉ！これだけは苦手な感情だ！感じてあげる。体の力を抜いてただ感じてあげる。すると体のどこかこわばっているところがきっとあって、そこを通って重い感情の振動が外に出ていっている。無視したり抑えたりすると次の現実へのオーダーになる。ただ、感じる。受け取る。観察する。出終わるまで。
自分や誰かをぐりぐりしたらもっとぐりぐり体験が始まる。だから善し悪しをぐりぐりすることはしない。宇宙が私に応えて贈ってくれた体験だから、感謝して受け取る。ちゃんと感じてあげることができたら、感情もやっと体の外に出ていくことができる。一緒に経験してくれてありがとう。感謝して見送る。
落ち着いたらすること。あくまで今後の現実を創るのは今の自分の状態であり呼吸です。１日のうち少しでも長い時間、感謝をのせて呼吸すること。それに真剣に取り組んでいます。どんな現実を創っても自分が創ったと認めて感謝にもっていくことができるか？次の創造に意識的であれるか？テスト期間です💪
