‪私たちの星を→化石燃料やプラで、体を→添加物や農薬や薬で、意識を→教育やメディアで、汚染することでコントロールを試みていた宇宙人がいたわけですね。‬ ‪汚染っていうのは、異物を撒いて、異常をつくりだすこと。‬ ‪でももう、彼らは続々逮捕されている…

‪一日のうちのなるべく長い時間、思考＝マインドではなく、呼吸＝ハートに集中する。ハートに集中したらマインドはペースダウンして収まってくる。‬ ‪しばらくして出てくる思考は呼吸で、体の外に出ていくのを見送る。海のように、海であるかのように呼吸す…